Диетологи единогласно сходятся во мнении, что ежедневное употребление кефира благотворно сказывается на состоянии организма. И тому есть масса причин. Кефир:
- способствует регулированию и восстановлению микрофлоры кишечника;
- останавливает развитие вредоносных микроорганизмов;
- обогащает организм полезными питательными веществами;
- способствует постепенному снижению уровня холестерина в крови;
- богат белком и кальцием, а значит он способствует укреплению костей и благотворно влияет на рост ребенка;
- способен снизить аллергические реакции;
- является прекрасной профилактикой поносов и запоров;
- эффективен в профилактике остеопороза, а поэтому он очень полезен пожилым людям;
- очень легко усваивается в организме;
- в значительной степени снижает вероятность развития рака прямой кишки и кишечника.
Пейте кефир каждый день и будьте здоровы.