В Заволжском ЦСО говорили о профилактике бессонницы

Мы в Яндекс Новостях / Google News / Яндекс Дзен / Seldon News

22 марта в рамках «Школы здоровья» в ОБУСО «Заволжский ЦСО» для клубного объединения
«Надежда» прошло очередное заседание, посвященное теме «Профилактика бессонницы в пожилом возрасте».

Перед слушателями выступила заведующая отделением социального обслуживания на дому Шкапурина
Марина Александровна. Она рассказала об основных причинах нарушения сна людей преклонного
возраста, о заболеваниях, характерных для этой возрастной группы, о неврогенных влияниях
(тревоге, беспокойстве), о влиянии на структуру сна лекарственных средств. Также Марина
Александровна напомнила о соблюдении некоторых правил гигиены сна, означающих правильную
подготовку ко сну, рассказала о принципах лечения бессонницы и о том в каких случаях
нельзя принимать снотворные средства.

В ходе заседания Шкапурина М.А. продемонстрировала слушателям некоторые упражнения,
которые нужно делать перед сном и дала рекомендации по применению некоторых
лекарственных трав, способствующим хорошему сну и приятным сновидениям.

В завершении все слушатели получили тематические буклеты «Прощай бессонница!».

⏰ 25.03.2017 в 8:00
В Заволжском ЦСО говорили о профилактике бессонницы