Кардиолог Савченко сообщила гражданам в РФ, как снизить давление без лекарств

Повышенное артериальное давление — проблема известная многим. Если оно выросло незначительно, вполне можно обойтись без приема лекарственных препаратов. Однако стоит помнить о том, что избегая обращения к специалисту Вы рискуете упустить важные моменты, незаметные на первый взгляд, либо просто потерять драгоценное время.

Если же Вы решили обойтись собственными силами, первое, что можно сделать — открыть окно и лечь так, чтобы голова была чуть приподнята, рассказывает врач-кардиолог Екатерина Савченко. Также этот прием не будет лишним во время ожидания приезда врача.

В долгосрочной перспективе следует отказаться от курения, начать следить за собственной фигурой и ограничить употребление соли. Савченко уточнила, что для мужчин «критичесим» является объем талии, равный 94 см, а для женщин — 80 см.


Новости Иваново
Кардиолог Савченко сообщила гражданам в РФ, как снизить давление без лекарств
Ученые подтвердили плодородные качества Марсианского грунта