Скорость метаболизма у человека заметно снижается после 60 лет

У многих пик метаболизма ассоциируется с молодостью. Считается, что в юности можно ни в чем себя не ограничивать и не опасаться набора «лишнего» веса. На самом деле такое представление очень далеко от истины. Скорость сжигания калорий обычно достигает своего максимума значительно раньше, в младенческом возрасте, сообщает MedicalXpress.

Анализ метаболизма у шести с половиной тысяч человек, от рождения до 95 лет показал, что около половины всей энергии мы тратим на поддержание жизни. В первый день жизни скорость сжигания калорий превышает «норму» взрослого человека приблизительно в 1,5 раза. Далее следует снижение этого показателя на 3% в год, вплоть до 20-летнего возраста. Дальнейшее снижение метаболизма, на 0,7% в год, начинается только после преодоления 60-летнего порога.


Новости Иваново
Скорость метаболизма у человека заметно снижается после 60 лет
В Заволжском районе идёт подготовка к новому учебному году