Названы TOP-5 приправ из рациона долгожителей

Что отличает долгожителей от обычных людей? В чем причина сохранения жизненных сил на столь долгом отрезке времени. Безусловно, иногда все объясняется генетическими особенностями. Однако есть моменты, на которые необходимо обращать внимание каждому человеку.

По статистике, среди долгожителей особенной популярностью пользуются пять приправ. Среди них:

  • Укроп. Снижает артериальное давление. Является неплохим мочегонным средством. Богат витаминами А, В и С, марганцем и клетчаткой.
  • Орегано. Является прекрасным антиоксидантом.
  • Розмарин. Включает в свой состав железо, кальций и витамин B6. Среди положительных моментов его употребления следует отметить улучшение когнитивных функций и укрепление иммунной системы. Улучшает настроение.
  • Кинза. Полезна для сердечно-сосудистой системы. Является прекрасным противовоспалительным средством.
  • Чеснок. О лечебных свойствах этого продукта известно очень давно. Он себя прекрасно зарекомендовал как при борьбе с простудными заболеваниями, так и просто в укреплении иммунитета. Также чеснок способствует снижению артериального давления и уровня холестерина.

Новости Иваново
Названы TOP-5 приправ из рациона долгожителей
Песков высказался о порядке снятия ограничений после 11 мая