Гипертония: в Индии нашли занятие, которое может снизить стресс и давление

Стресс опасен для здоровья, особенно если речь идет о людях, страдающих повышенным артериальным давлением. Неумение справляться с волнением способно привести не только к сердечному приступу, но и к смерти.

Доподлинно известно, что именно стресс является ключевым фактором развития гипертонии. В ходе практического изучения методик борьбы с волнением, учеными из медицинского колледжа Рамайя (Индия) был найден простой способ успокоения. Участниками проведенного исследования стали люди с повышенным АД. Для выявления различий в эффективности тех или иных способов их разделили на группы.

Оказалось, что ежедневное прослушивание музыки (около 15 минут в сутки) делает организм более устойчивым к влиянию стресса. Также достаточно высокую эффективность показали медитация и дыхательная гимнастика.


Новости Иваново
Гипертония: в Индии нашли занятие, которое может снизить стресс и давление
Определена многократно повышающая риск заражения коронавирусом COVID-19 болезнь пищевода