Учёные нашли способ освоить новые навыки в 20 раз быстрее, чем во сне

Большинство процессов, происходящих в головном мозге человека, остаются до сих пор не разгаданными. Однако новые методы диагностики позволяют ученым чуть глубже заглянуть за пелену непознанного.

Результаты исследования, проведенного в 1985 году, показали, что правильное распределение периодов бодрствования и сна способствует улучшению работы памяти и усвоению полученных навыков. Теперь, новые данные, опубликованные в Cell Reports, говорят о том, что существует простой способ ускорить этот процесс.

Было установлено, что во время непродолжительных пауз, при отработке новых навыков, организм «прокручивает» полученную информацию примерно в 20 раз быстрее, чем во время осуществления действий наяву. Таким образом методика обучения с небольшими перерывами оказывается значительно более продуктивной, чем обработка информации во сне.

Невролог Леонардо Г. Коэн подтвердил, что частые прокрутки новых навыков во время отдыха способствуют значительному ускорению их освоения.


Новости Иваново
Учёные нашли способ освоить новые навыки в 20 раз быстрее, чем во сне
Спрос на нефть может обновить исторический минимум