Мясников предупредил о необходимости ограничений в потреблении воды

Кардиолог Александр Мясников на своей странице в Инстаграм в очередной раз затронул тему необходимости потребления воды.

По словам специалиста, организм человека за сутки выделяет (в среднем) около 1600 мл жидкости. При этом из продуктов, употребляемых за те же 24 часа, поступает лишь порядка 1200 мл. Путем несложных вычислений получаем 400 мл. Это тот супер-минимум, который нам жизненно необходим.

Потребление избыточного количества жидкости может обернуться отеками. Для того, чтобы определить собственную норму, по словам Мясникова, необходимо ограничить потребление соли и просто начать прислушиваться к своему организму.


Новости Иваново
Мясников предупредил о необходимости ограничений в потреблении воды
Первый признак рака у детей назвал онколог