Психолог Наталья Варская научила россиян, как не переедать в период стресса

Методов борьбы со стрессом множество. Однако человек почему-то чаще всего выбирает пищу. Причем ее количество зачастую становится просто запредельным.

Психолог Наталья Варская в беседе с корреспондентом RT рассказала о том, как победить эту вредную привычку. Вариантов тут не так уж много. По сути, только два. Первый — обратиться к специалисту, а второй — попытаться заменить пищу другим «элементом», способным подарить Вам приятные ощущения (удовольствие). Это могут быть прогулки в лесу, выращивание цветов, музыка и многое другое. Нужно лишь прислушаться к себе и понять, что может вас хоть немного отвлечь от печальных мыслей.


Новости Иваново
Психолог Наталья Варская научила россиян, как не переедать в период стресса
SN: Изображения ископаемых предков человека гоминид оказались неправильными