Ученые установили, что даже в городах с ярким искусственным освещением влияние луны на продолжительность сна человека остается крайне значительным.
Наличие искусственного света безусловно накладывает свой отпечаток на образ жизни. Однако этот «отпечаток» несет в себе скорей негативный посыл, чем пользу. Благодаря возможности свободно перемещаться и вести активный образ жизни в темное время суток мы нарушаем естественный природный ритм (хотя это утверждение и считается недоказанным наукой).
Горацио Де Ла Иглесиа с коллегами провели исследование, в котором приняли участие около 500 добровольцев из разных уголков мира, рассказывает журнал Science Advances. Условия жизни у каждого из них отличались от других участников эксперимента.
Результаты показали, что в новолуние продолжительность сна уменьшается, а засыпание происходит несколько поздней, чем обычно. Различие было не столь значительным, ка этого можно было ожидать. Однако оно одинаково проявилось у всех испытуемых. Что дало основания утверждать, что фазы луны оказывают влияние на сон вне зависимости от условий проживания человека.
