Пять правильных привычек смогут увеличить продолжительность жизни на 10 лет

Американские ученые установили, что всего лишь 5 правильных привычек способны привести к увеличению продолжительности жизни, как минимум, на 10 лет.

Среди них:

  • отказ от курения;
  • отказ от употребления спиртных напитков;
  • правильное питание;
  • регулярные физические нагрузки;
  • поддержание веса в соответствии с Вашим ростом и конституцией.

Выводы были подтверждены 28-летним исследованием, участниками которого стали свыше 111 тысяч человек.


Новости Иваново
Пять правильных привычек смогут увеличить продолжительность жизни на 10 лет
SciTechDaily: В Нигерии обнаружены древние керамические сосуды со следами пчелиного воска