Кардиологи установили продолжительность сна, идеальную для долголетия

Достаточное количество сна в способствует значительному снижению вероятности развития огромного множества заболеваний, включая проблемы с сердцем. Кардиологи из США установили оптимальную продолжительность сна, необходимую для нормального функционирования организма и долголетия. Усредненный показатель оказался равен 7-9 часам. Хотя, в данном вопросе все очень индивидуально. Более разумно ориентироваться на собственные потребности и просто высыпаться.


Новости Иваново
Кардиологи установили продолжительность сна, идеальную для долголетия
Пульмонолог рассказал об особенностях кашля при коронавирусе