Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения России рассказал о простом и действенном способе похудения. По утверждению академика Виктора Тутельяна, для этого нужны желание и сила воли, а остальное — не более чем детали. Если же поговорить о них, необходимо:
- отказаться от привычной «вкусной» пищи, исключив все жирное и сладкое;
- сократить общее количество калорий, употребляемых за сутки;
- и, конечно, не забывать о необходимости физических нагрузок.
