4 ошибки при чистке зубов, которые делает каждый

Чистка зубов — ежедневный ритуал практически каждого из жителей планеты. Однако, несмотря на его «распространенность» очень многие из нас допускают одни и те же ошибки:

  • Время имеет значение. Статистка утверждает, что среднее время, затрачиваемое на данную процедуру, составляет порядка 40 секунд. А это в четыре раза меньше необходимого! Специалисты подчеркивают, что чистить зубы нужно хотя бы три минуты.
  • Чистка после сна. Многие из нас производят данную процедуру сразу после пробуждения. Однако оптимальным вариантом считается чистка после завтрака.
  • Какой толк от мягкой щетки? Некоторые предпочитают твердую щетину, полагая, что от мягких щеток толка нет. Однако жесткие щетки повреждают зубы и их применение допустимо лишь изредка. Лучшим компромиссом в данном случае являются «приспособления» со средней жесткостью «волос».
  • Вечер: чистить или нет? Ответ тут может быть только один: «да». Вечерняя чистка необходима.

  • Новости Иваново
    4 ошибки при чистке зубов, которые делает каждый
    Ивановские больницы переполнены больными с подозрением на коронавирус