Чистка зубов — ежедневный ритуал практически каждого из жителей планеты. Однако, несмотря на его «распространенность» очень многие из нас допускают одни и те же ошибки:
Время имеет значение. Статистка утверждает, что среднее время, затрачиваемое на данную процедуру, составляет порядка 40 секунд. А это в четыре раза меньше необходимого! Специалисты подчеркивают, что чистить зубы нужно хотя бы три минуты.
Чистка после сна. Многие из нас производят данную процедуру сразу после пробуждения. Однако оптимальным вариантом считается чистка после завтрака.
Какой толк от мягкой щетки? Некоторые предпочитают твердую щетину, полагая, что от мягких щеток толка нет. Однако жесткие щетки повреждают зубы и их применение допустимо лишь изредка. Лучшим компромиссом в данном случае являются «приспособления» со средней жесткостью «волос».
Вечер: чистить или нет? Ответ тут может быть только один: «да». Вечерняя чистка необходима.
