Офтальмологи назвали 5 причин ухудшения зрения, которые можно устранить самим

Существует множество факторов, способных оказать влияние на остроту зрения. Офтальмологи назвали пять причин, которые мы можем устранить самостоятельно, без обращения к специалисту.

  • Ультрафиолет. Это одна из основных причин, в долгосрочной перспективе влияющих на качество зрения. А потому медики рекомендуют не отказываться от использования солнцезащитных очков.
  • Курение. О том, что курение вредит нашему здоровью знают все. Но немногие задумываются о том, что оно влияет и на остроту зрения.
  • Питание. Ученые отмечают, что неполноценное питание также негативно сказывается на остроте и продолжительности сохранения «нормального» зрения человека.
  • Освещение. Ошибки в его организации чреваты всевозможными проблемами. А потому специалисты рекомендуют как можно более внимательно относиться к данному вопросу.
  • Компьютер. Продолжительная работа перед монитором неизбежно ведет к переутомлению и нарушению зрения. Не забывайте делать перерывы для того, чтобы глаза смогли «сменить режим» и хоть немного отдохнуть.

Новости Иваново
Офтальмологи назвали 5 причин ухудшения зрения, которые можно устранить самим
Медики приравняли ОРВИ к коронавирусу