Джорджия Карлтон (США), всегда считавшая себя толстой и сумевшая похудеть на 55 кг за короткий промежуток времени, дала три совета тем, кто находится в начале пути.
- начинать с малого (не ставить перед собой грандиозных целей);
- постоянство — залог успеха (если Вы что-то решили, главное не отступать);
- следите за тем что и сколько Вы едите, а также не забывайте о необходимости физических нагрузок. И заметьте, это правило находится не на первом месте!