Такого вы ещё не пробовали: суперъеда для красоты и стройности

Материал опубликован: 29.05.2017 в 16:33
Читайте «SMINEWS в Иваново» в Яндекс Новостях

В этой статье мы хотим рассказать вам о совершенно новой разновидности продуктов, которая
стремительно набирает большую популярность. Мы поговорим о суперъеде, способной творить
чудеса с фигурой и самочувствием при умелом употреблении. Их регулярное употребление в
пищу дает потрясающие результаты: организм очищается от шлаков, сбрасывая лишние килограммы,
омолаживается и оздоравливается.

Суперфуды, разновидности и эффект

Разновидностей суперъеды колоссальное количество, — это семена, семечки, орешки, ягоды, корешки
и водоросли. Компания Амадеин предоставила нам на пробу несколько продуктов: чиа, киноа, амарант
и лен бурый (выпускаются под брендом «Продукты XXII века»). О них мы и расскажем, ведь они
заслуживают особенного внимания за свои свойства.

Семена чиа

Вместе с семенами чиа, уроженцами Южной Америки, вы получите заряд кальция, калия и железа.
Эти маленькие черные семечки содержат настолько большое количество ценных аминокислот, что
сопоставимы с красной рыбой!

Чиа были суперъедой для воинов майя и ацтеков, а их выносливость и отличная боевая форма
говорит о том, что они знали толк в том, чем себя подкрепить и укрепить. Из черных семян
чиа делают полезное и насыщенное жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 масло. Кроме того,
семена чиа можно употреблять в виде муки.

Данный продукт существенно улучшает работу органов ЖКТ и активно участвует в очищении
организма от шлаков. Содержит тиамин, ниацин, рибофлавин и еще множество элементов.
Более того — в них нет глютена и холестерина, что очень важно при некоторых диетах.

Из чиа можно готовить быстрые и вкусные смузи, пудинги, выпечку, а так же можно добавлять
в фруктовые салаты. В компании Амадеин (импортер продуктов чиа из Перу, www.amadein.com)
нам показали самый быстрый рецепт — смешайте питьевой йогурт с семенами чиа, дайти им
настояться около 10 минут, и можно употреблять в пищу! Отметим, что чиа обладают
свойством снижать чувство голода.

Крупа киноа

Рекордсмен по содержанию белка! Еще один, преимущественно перуанский, «фуд» для
обретения лучших показателей здорового и красивого тела – это зерна киноа.

Инки прозвали любимейший продукт «золотым зерном». А все потому, что уникальный злак
содержит невероятное количество легкоусвояемого белка, и почти не содержит жиров. Поэтому,
вопрос как быть стройной и здоровой, но при этом получать необходимое организму количество
строительного элемента отпадает сам собой. Едим и худеем, восполняя природный баланс
важнейших микроэлементов, — вот девиз как зерен киноа, так и прочих суперфудов.

Отдельно для любителей спорта отметим, что киноа — исключительная растительная культура,
которая содержит полноценный набор аминокислот. А значит, киноа можно успешно использовать
в составе протеиновых коктейлей, для роста мышечной массы.

Амарант

Амарант — один из представителей суперфудов, растущих на территории России. Амарант
считается диетическим продуктом, он содержит так же много белка, как и киноа, а так
же лизин и фолиевую кислоту.

В его масле содержится редкое вещество – сквален. Это мощный антиоксидант, иммуностимулятор
и биорегулятор. Сквален восстанавливает поврежденную структуру клеток, насыщает их кислородом,
оказывая тем самым мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект. Кроме того — он способен
снижать уровень холестерина.

Как семена, так и масло или мука из амаранта принимают активное участие в жировом обмене,
поэтому суперфуд стоит ввести в рацион тем, кто задается вопросом как сбросить лишний вес
и похорошеть.

Бурый лен

Бурый лен — ценнейшая пищевая добавка, которая широко применяется в программах снижения веса
и оздоровления организма. В нем содержится много растительной клетчатки, жирных кислот омега-3,
селена и лигнанов, при этом количество углеводов очень мало. А вот аминокислот более чем
достаточно!

Именно поэтому суперфуды в виде зерен, муки или масла из льняных семян представляет собой
продукт, идеально способствующий похудению и оздоровлению. Немаловажным фактором является
способность льна выводить из организма токсины.

Употребление в пищу семечек льна, а также льняного масла и муки способствует улучшению
пищеварения, снижению уровня сахара и вредного холестерина, регенерации тканей, а также
общему укреплению иммунной системы.

Для вооружения на пути к полноценному здоровью

В заключение хотелось бы сделать несколько ремарок:

— суперфуды – это чудодейственный продукт, который помогает сбросить лишний вес и качественно
улучшить состояние здоровья, но только в том случае, если вы всерьез позаботитесь об изменении
вашего образа жизни в сторону здорового;

— суперфуды можно добавлять в самые разные блюда, употреблять как повседневные продукты
питания, здесь нет каких-то строгих правил, все зависит от полета вашей фантазии;

— привычные масло и муку можно частично или полностью заменить на масло и муку из суперфудов,
тем самым вы разнообразите диетический рацион и сделаете шаг навстречу обретению стройности
и здоровья.

Быть здоровым в эру техногенного прогресса, ухудшенной экологической обстановки и искусственной
еды в супермаркетах кажется не очень простым мероприятием. Но, тем не менее, все гораздо
проще, — стоит лишь обратиться к природе. Ведь именно у нее всегда было, остается и будет
все самое необходимое для нашего с вами здоровья, молодости и долголетия!
И суперфуды – великое тому доказательство.

Статья подготовлена по материалам компании Амадеин (импортер экопродуктов и
суперфудов) www.amadein.com

Подписывайтесь на канал «SMINEWS в Иваново» в Яндекс Дзен

Такого вы ещё не пробовали: суперъеда для красоты и стройности