Опровергнуты три популярных мифа о здоровом питании

Британский ученый Тим Спектор рассказал о том, что существует целый ряд постулатов о здоровом питании абсолютно ни чем не подкрепленных.

К примеру, по его словам, польза омега 3 — жирных кислот сильно преувеличена, сообщает «Московский комсомолец» со ссылкой на издание «The Mail On Sunday». Более того, выращенная в искусственных условиях рыба зачастую «накачана» антибиотиками, что ни чуть не прибавляет ей пользы.

Пропуск завтрака не так уж вреден. Напротив, отсутствие питания на протяжении более, чем 12 часов, зачастую может способствовать снижению лишнего веса.

И наконец информация о вреде соленой пищи также ни чем не подкреплена. Проведенные исследования не выявили абсолютно никаких подтверждений тому, что снижение ее употребления ведет к уменьшению числа сердечно-сосудистых заболеваний или увеличению продолжительности жизни, говорит Тим Спектор.

Не дайте себя запутать, и будьте здоровы.

Мы в  Яндекс Новостях   Google News   Яндекс Дзен   Seldon News

Новости Иваново
Опровергнуты три популярных мифа о здоровом питании
Пожар в Лухском районе, в населеном пункте в деревне Запрудново ликвидирован