Врачи назвали самые опасные позы для сна

Мы в Яндекс Новостях / Google News / Яндекс Дзен / Seldon News

Доктор Лю Чунь из Пекинской реабилитационной больницы рассказал о возможных последствиях сна в неправильном положении, пишет РИА Новости. По его совам, сон в неудобной для организма позе, даже если Вам она таковой не кажется, способен свести на нет все усилия по устранению болей в пояснице или других недугов, связанных с работой опорно-двигательного аппарата. Чунь не рекомендует спать на боку, либо с опорой на высокую подушку, поскольку в таком положении позвоночник «разноизогнут» и нагрузка распределена неравномерно. В правильном положении позвоночник должен быть выпрямлен, ноги слегка согнуты, а подушка — подобрана под Вас по высоте. Только так тело сможет расслабиться, а Вы отдохнуть, считает специалист.

⏰ 05.07.2020 в 6:38
Врачи назвали самые опасные позы для сна