Диетолог перечислила продукты, без которых невозможно похудеть

Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве» рассказала о том, без каких продуктов в рационе почти что не возможно похудеть.

  • Во-первых, — это овощи. И, в частности, капуста.
  • Во-вторых, — вода. Она ключ ко всему.
  • В-третьих, — стручковые. Например, фасоль и горох.
  • В-четвертых, — перец и имбирь.
  • В-пятых, — это семечки и орехи.
  • В-шестых, — картошку целесообразно будет заменить топинамбуром и репой.
  • В-седьмых, — белок (куриные грудки или мясо кролика). Также можно добавить в ежедневный рацион небольшой кусочек сала.
  • И восьмое — яйца. Одно-две штуки в сутки будет в самый раз.

Новости Иваново
Диетолог перечислила продукты, без которых невозможно похудеть
Высокая физическая активность может снизить вред здоровью от плохого сна